博睿雅致臻巴西果籽柔丝滑护理霜十种有益于心血管的食物一定要多吃!

果敢头条 时间:2019-12-12 17:10:21

2、苹果苹果

10、圆白菜

4、海带

8、蕃茄

涵盖铁、钙、碘、胶质纤维,必要性胺基酸、维生素及B2,都在降低胆固醇之效博睿雅致臻巴西果籽柔丝滑护理霜。



番茄汤

内含极少量膳食纤维、卵磷脂、胶质、维生素,亦有抗凝血作用深圳华纳国际建筑设计公司。

内含EPA及DHA,不仅活化脑细胞功能,还都都可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂,有血管清道夫的称呼银镶钻男戒。

涵盖膳食纤维及红心红心红心猕猴桃 糖等水溶性纤维,都都可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植。

6、洋葱

内含前列腺素A,系属强而有力之血管扩张剂,都都可以增加冠状动脉及末稍血管流量,预防血栓形成,另含二烯丙基二硫之成份,都都可以降低血脂,预防动脉粥样硬化症。

圆白菜被誉为“血栓斑块清道夫”,涵盖丰沛 的膳食纤维、维生素,可降胆固醇,帮助血压更加稳定,正确处理动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。

涵盖果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。

内有丰沛 茄红素,当煮熟或油炒时,茄红素会极少量释出。具有强大的抗氧化作用,还可降低血中三酸甘油脂。

5、燕麦

涵盖膳食纤维,其粘稠液状物都都可以提升血管弹性,预防动脉硬化。

内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇,低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。

7、山药



凉拌黑木耳

3、黑木耳

9、鱼油

1、大蒜

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